Сегодня мы хотим поговорить о важном аспекте женского здоровья — раке молочной железы. Это заболевание занимает одно из лидирующих мест среди онкологических патологий у женщин. Однако своевременная профилактика и внимательное отношение к своему здоровью могут значительно снизить риск развития этого заболевания.
Основные факторы риска
План мероприятий по профилактике рака молочной железы выделяет следующие категории женщин, которым следует уделять особое внимание изменениям в груди:
— возраст старше 35 лет;
— травмы и повреждения тканей груди;
— доброкачественные новообразования груди в анамнезе;
— ежедневные стрессы;
— поздний климактерический период;
— хронические заболевания органов малого таза;
— поздние роды (после 30–35 лет);
— искусственное вскармливание малыша.
Признаки и симптомы
Во время ежемесячного самоосмотра обратите внимание на следующие изменения:
— уплотненные образования, комки или опухоли;
— изменение формы железы, появление неровностей;
— втягивание соска;
— отеки сосков, необычные выделения;
— эрозии и покраснения;
— кожные изменения, похожие на апельсиновую корку;
— общее изменение состояния и цвета кожи.
Первичная профилактика
Цель первичной профилактики — предотвратить развитие болезни. Для этого важно: грамотно использовать гормональные контрацептивы, избегать абортов.
Пересмотреть образ жизни, включив регулярный самоосмотр груди на 5—7 день менструального цикла.
Для эффективного самоосмотра выполните следующие шаги:
— осмотрите форму груди перед зеркалом, проверьте состояние кожи и сосков;
— поднимите руки вверх и снова осмотрите грудь, сначала спереди, затем с обеих сторон;
— стоя, нажмите на грудь тремя средними пальцами руки;
— начните осмотр с верхней внешней четверти груди, двигаясь по часовой стрелке;
— сожмите каждый сосок отдельно, проверяя наличие выделений;
— повторите осмотр в положении лежа, обследуя каждую четверть по очереди;
— проверьте область подмышек на наличие увеличенных лимфоузлов.
Ранняя диагностика увеличивает шансы на полное выздоровление в три раза!
Памятка по профилактике
Вот несколько простых рекомендаций, которые помогут вам сохранить здоровье:
— старайтесь избегать постоянных стрессовых ситуаций;
— ограничивайте долгое пребывание на солнце летом;
— защищайте грудь от механических повреждений во время вождения автомобиля, занятий спортом и активного отдыха;
— носите удобное белье, не стесняющее кровообращение;
— проводите ежемесячный самоосмотр груди.
Следите за питанием, исключая продукты с опасными химическими веществами.
Ваше здоровье — в ваших руках! Правильные действия могут спасти вашу жизнь.
Врач акушер-гинеколог
КОЗЛОВА А.В.